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Mit EMS-Training zum Erfolgskörper
Ihr Spezialist für Personal Training in Hamburg

EMS-Training

Mit EMS-Training arbeiten wir effizient und schnell an Ihrem Erfolgskörper. Dabei ist es egal, ob Sie einfach nur abnehmen möchten oder Muskeln aufbauen wollen. Da das EMS-Training besonders gelenk- und knochenschonend ist, können Sie trotz Gelenk- Rücken- oder anderen physischen darauf zurückzuführenden Problemen bei maximaler Intensität trainieren.

Das EMS-Training ist ein Einzeltraining, kein Gruppentraining - für Ihren maximalen Erfolg!

Was ist EMS-Training

EMS-Training ist das gezielte Stimulieren von Muskeln durch niederfrequenten Strom, wie es schon seit über 50 Jahren in der Physiotherapie erfolgreich angewandt wird. Während der Stimulation gezielter Muskelpatien absolvieren Sie in spezieller mit Elektroden ausgestatteter Sportbekleidung isometrische Halteübungen (Anspannen und Entspannen des Muskels), die im Gegensatz zu dynamischen Übungen (Strecken und Zusammenziehen des Muskels) weniger anstrengen und gelenk- sowie knochenschonender sind.

Die Kombination aus isometrischen Halteübungen und elektronischer Stimulation hat eine 100%ige Auslastung der Muskeln zur Folge und bewirkt so ein maximal effizientes Training bei vergleichsweise geringer Anstrengung.

Wie fühlt sich EMS-Training an?

Der stimulierte Muskel fühlt sich an, als würde er stark vibrieren und spannt sich automatisch an. Da bei EMS-Training ausschließlich mit niederfrequentem Strom gearbeitet wird, tut diese Trainingsmethode nicht weh!

Gemeinsam mit EMS-Training zum Trainingsziel

Unter Berücksichtigung Ihres gewünschten Trainingsziels erstelle ich Ihnen einen Trainingsplan bestehend aus verschiedenen isometrischen Halteübungen, betreue Sie über die gesamte Trainingseinheit und steurere die Elektroden in Ihrer Sportkleidung.

Möchten Sie Ihr Trainingsziel noch schneller erreichen? Nutzen sie einfach wie viele meiner zufriedenen Kunden meine professionelle Ernährungsberatung und auf Wunsch erstelle ich Ihnen einen auf Ihre Bedürfnisse zurechtgeschnitten Ernährungsplan.

Preise

Probetraining

Eine Trainingseinheit (20 min.) 10,-€

Einzelstunde

Eine Trainingseinheit (20 min.) 70,-€

Karten Trainingseinheit (20 min.)

10er Karte 450,-€
20er Karte 800,-€
Die Karten sind nach dem Kauf 12 Monate gültig. Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer

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